コーチングとは

コーチングセッションについて

ワイドボイス コーチング

コーチングセッションでは、対話をしながらクライアント(相談者)の問題解決や目標達成へと導くサポートをします。

コーチとクライアントは上下関係ではなく、協同関係(対等な関係)です。

知識や技術を一方的に教えたりするものではなく、ご自身の中にある答えを一緒に見つけていくスタイルです。

何をするの?

相談したいテーマに沿って対話をする中で、しっかりとお話を聴きながら、あなたの本音を引き出すための「問いかけ」を色々していきます。

さらに、感じたことを率直にお伝えしたり、場合によってはご提案することもあります。

ただし、一方的にアドバイスすることはありませんし、否定、批判、ダメ出し、押し付けなどは一切致しません。

あくまでも、本当に必要な答えは本人の中にあるという考えのもとで行います。

受けるとどうなるの?

コーチに質問されたことを考えたり答えたりしていくうちに、頭の中が整理されていきます。

自分が発した言葉を自分の耳で聞くことで、自分の考えや思っていることに気づきやすいという効果もあります。(これを「オートクライン効果」と言います)

それによって、自分一人では今まで見えなかったことや、自分が本当に求めていることが分かり、そこから何をすればいいかの行動が具体的になっていきます。

どんな相談ができるの?

仕事、将来、勉強、生き方、人間関係、パートナーシップなどにおいて、何かうまくいかないこと、うまく行動できないこと、どうすればいいか迷っていることなどをご相談ください。

特に、

  • 今後の方向性を考えたい
  • 自分の本音と向き合いたい
  • 具体的な目標や行動を決めたい
  • 本当にやりたいことを見つけたい
  • 何か無理や我慢をしてる気がする
  • 自分に自信がないので自信をつけたい
  • どうしたらいいか分からなくて行き詰ってる
  • 思考を整理してモヤモヤをスッキリさせたい
  • 自分で制限しているものを見つけてなくしたい
  • 他人の目を気にしてしまうので、自分軸で行動したい

という方にオススメです。

どんな内容でもいいの?

気になっていること、解決したいこと、迷っていること、モヤモヤしていること、達成したいことなどを何でもお話しください。

内容に制限はありませんが、下記のような思いがある時にはコーチングは向きません。

  • 落ち込んでいるので慰めてほしい
  • 辛すぎるので気持ちを落ち着けたい
  • ただひたすら愚痴や話を聞いてもらいたい
  • 自分で考えたくないからアドバイスしてほしい
  • 質問されることや本音で話すことに抵抗がある

どんな効果があるの?

主に、

  • 個性や能力が発揮される
  • 自信が持てて前向きになる
  • 自分が本当にやりたいことが分かる
  • どう行動すればいいかが明確になる
  • モチベーションが上がり、やる気が出る

こういった効果が見込めます。

他にも…

気づきがある、視野が広がる、ワクワクする、勇気が出る、積極的になる、行動が促される、前進する、スッキリする、安堵感を得られる、など。

ワイドボイスコーチングの理念

自分の本質・本音を知る自己開放コーチングセッション

ワイドボイスコーチングでは、自己開放しご自身の心の声に耳を傾けて、自分とじっくり向き合っていただきたいと思っております。

コーチングセッションを通して、本来の自分に気づいていただくための「素の自分でいられる場所」を提供します。

あなたにとっての「サードプレイス(※)のような存在なれたら幸いです。

※サードプレイス…自宅や職場・学校とは別の、居心地のいい第三の居場所